Quels sont les caractéristiques d’un manipulateur en amour ?

Quels sont les principaux signes d’une manipulation en amour ? Que pouvez-vous faire si votre partenaire vous manipule ? Découvrez comment gérer un manipulateur amoureux.

Un manipulateur en amour ou bien une manipulatrice, puisqu’il peut bien s’agir d’une femme ou d’un homme, utilise une variété de méthodes pour déformer la réalité et exploiter émotionnellement, afin d’avoir le contrôle sur son/sa partenaire. En d’autres termes, son intention est de dominer les autres afin d’obtenir tout ce qu’ils veulent ou désirent.

Par conséquent, la personne qui vous manipule, connait vos points faibles et tentera de les utiliser contre vous. Dans la plupart des cas, il est difficile de déterminer soi-même qu’on est manipulé, car le manipulateur en amour est très subtil. Au fil du temps, un comportement manipulateur dans les relations peut devenir une routine avec votre partenaire. Alors, comment repérer les principaux signes que vous êtes manipulé(e), même si vous êtes en couple ?

Comment reconnaître un manipulateur en amour ?

Si vous sentez que vous avez un partenaire manipulateur, il est important de reconnaître les signes qui peuvent indiquer un abus émotionnel. Si avec votre partenaire vous vous sentez constamment fatigué(e), anxieux(e), méfiant(e), craintif(ve), sceptique à l’égard de vos besoins, de vos pensées et de vos sentiments, c’est qu’il ou elle utilise probalement diverses techniques de manipulation contre vous. Voici quelques-uns des signes les plus fréquents d’un homme ou d’une femme manipulateur dans une relation.

1. Gaslighting: Une façon de repérer une personne manipulatrice amoureuse est de porter une attention particulière à la façon dont elle vous traite lorsque vous lui relatez certains faits que vous connaissez. Cette technique de gaslighting consiste à semer le doute dans l’esprit de l’autre, à lui fait croire que c’est son imagination qui lui joue des tours ou simplement à minimiser les ressentis et les émotions de l’autre. Si certains faits vous font penser que votre partenaire vous trompe, faites attention à ce que vous ressentez après avoir passé du temps à en parler. Se sentir confus(e) ou déçu(e) par vous-même peut indiquer que vous n’êtes pas assez sûr de ce que vous savez vraiment.

2. Comportement passif-agressif : lorsque quelqu’un essaye de se comporter de manière passive-agressive, c’est que cette personne fait de son mieux pour éviter ce qu’elle ressent réellement. En d’autres termes, les techniques d’évitement telles que l’esquive serviront pour éviter les discussions sur des sujets spécifiques.

3. Mentir et blâmer : les manipulateurs en amour ont tendance à éviter d’assumer la responsabilité de leurs actes. En d’autres termes, ils peuvent mentir carrément, et vous tenir responsable de leurs actes.

4. Intimidation et coercition : Un manipulateur en amour essayera de vous contraindre à la manipulation émotionnelle. Dans certains cas, cette contrainte est associée à des menaces.

5. Retrait et retenue : Un autre signe que votre partenaire vous manipule est lorsque votre partenaire s’éloigne de vous pour vous punir de ne pas avoir fait quelque chose que vous ne vouliez pas.

6. Isolement : Une personne qui manipule peut essayer de vous empêcher d’interagir avec vos amis et votre famille, surtout si l’un d’entre eux exprime une certaine aversion pour votre partenaire.

Voici quelques-uns des principaux signes qui peuvent vous aider à repérer quelqu’un qui est manipulateur en amour. Si vous pensez que votre partenaire a cette attitude envers vous, il est important de prendre des mesures pour changer ce comportement.

Les conséquences d’avoir un partenaire manipulateur

Avoir un partenaire manipulateur peut impacter la santé mentale et les relations. La personne manipulée peut :

• Être sur la défensive : on finit par ressentir le besoin de se défendre constamment devant les autres lorsqu’on côtoie une personne manipulatrice.
• Manquer de confiance en elle-même : Étant constamment manipulé, on aura tendance à se méfier de son partenaire en raison de mensonges et d’attitudes négatives dans la relation.
• Se sentir coupable : lorsque vous êtes manipulé(e), surtout dans une relation amoureuse, la victime peut ressentir le besoin de constamment s’excuser pour des erreurs qui ne sont pas vraiment de sa faute.
• Se sentir frustré(e) : vivre avec un(e) partenaire qui vous manipule, peut générer de la confusion, l’insatisfaction et même de la frustration à cause des abus du partenaire.
• Insatisfaction générale dans la relation : il est normal de ressentir une certaine insatisfaction dans la relation lorsque vous êtes avec un partenaire manipulateur, ou une insatisfaction vu les problèmes auxquels on est confronté.

Le manipulateur peut-il changer par amour ?

La manipulation est une violence psychologique et ne devrait être tolérée dans aucune relation, qu’elle soit amoureuse, amicale ou familiale. Il est donc important d’apprendre à réagir aux tactiques que votre manipulateur utilise en amour, et ne pensez pas qu’il puisse changer pour vous.

1. Ne sous-estimer pas la manipulation : Ne pensez pas que manipuler son partenaire est sans importance. La manipulation émotionnelle ne peut être acceptée. La première étape pour mettre fin au problème est d’en parler avec votre partenaire et, plus important encore, de donner des exemples précis du comportement de votre partenaire et de la manière dont il vous affecte.
2. Établissez des limites : Si vous trouvez que votre partenaire a quelques comportements manipulateurs, il est important d’établir des limites. Les partenaires doivent être clairs sur ce qui est admissible et ce qui ne l’est pas. C’est aussi une bonne idée de déterminer les conséquences concrètes des limites.
3. Ne vous reprochez rien  : Parfois les victimes de manipulateurs peuvent avoir tendance à se blâmer pour bon nombre de ces attitudes. C’est pourquoi il est important d’arrêter de vous blâmer pour des choses qui ne relèvent pas de votre responsabilité.
4. Suivez une thérapie : Si vous sentez que votre relation vous pèse, il est important de consulter un thérapeute professionnel. Dans certains cas, vous pouvez même envisager une thérapie de couple.

Les manipulateurs en amour peuvent consciemment ou inconsciemment commettre des abus envers leurs partenaires. C’est donc au partenaire de décider s’il ou elle le souhaite de poursuivre la relation et de travailler sur des moyens plus sains de gérer les problèmes relationnels.